通经脉听起来很玄幻很武侠。【

　　同样，这也是很多人被误导的原因。一提通经脉要么就往玄乎上弄，说这是修仙成神入圣的手段，是可以长生不死，天地同寿，日月同辉的法门。

　　去他大爷地法门吧！

　　肉身终归是要死的！就算传说中的天人，也有可怕的天人五衰，更何况凡人乎。

　　至于仙神，那是道教崇拜文化中的神明，是非物质的存在。

　　跟肉身，不同一个概念。

　　通经脉，只是让肉身更健康。比如足底按摩，那就是最简单，最朴实的通经脉手段。

　　而这里讲的通阴跷脉，则另有说法。

　　阴跷，在人身，起于会阴。（会阴穴的详细位置，大家自行查找，不再详述。）向下，交于三阴交穴，三阴交穴的位置就在小腿内侧脚踝的上方。

　　通阴跷脉首先要有一个打坐的底子。

　　即是能定住。

　　这里说打坐，有些人打了坐，又说，什么都没发现，什么都没改变。

　　兄弟姐妹呀，你当探宝呢？一打坐，还发现什么。

　　打坐是让人入静，定下来。

　　那如何判断自身的打坐功夫呢。很简单，有个法子叫刹那光阴，就是打了坐，微闭眼，再睁眼，好嘛，两个小时过去。可对你而言，又像是一眨眼功夫。

　　但这个时间段内，你又没瞌睡，神智很清晰。

　　这个，就是打坐！（不要小看这个，没几年功夫，练不出来，说一下子就成就的，那多半是自我心理暗示，所谓入邪道，即是如此。）

　　有了这个打坐的底子。

　　再下手通阴跷脉的时候，要将一念存在会阴穴。

　　何谓存念，道家功夫里经常讲这个。其实就是把注意力，集中在那个位置，那个穴位。

　　讲存念，有个很好玩的实验手段。得空，心静，无事的时候，把注意力集中在手指上，随时间推移，会感觉手部血液的流速加快。这个，就是存念的效果。

　　存念会阴穴，慢慢，会感觉后背，肚腹，两腰，有发热感。没有的话，打坐功夫不到家，重头来过。

　　当然，这个热，不是真气，不是你修成什么神功了，而是血液流速渐渐加快的结果。

　　正常情况下，血液流速加快，需要心脏来提供力量。但在这里，你的心跳是很平缓，甚至可以说是微弱的。这种局部血液流速加快的结果，跟心脏无关。是你个人意识作用到自身生理，产生的一种反应。

　　而这，就是生魂与地魂相聚的一种结果！

　　因此，这种打坐练习，可在不减损你阳寿的情况下，加快新陈代谢的速度。

　　再讲透一点，比较玩个付费网游，你在里面升级，需要花钱买游戏时间点数。可是现在呢，有个法子，可以不花钱买时间点数来挂机升级。

　　这也是为什么，很多道家，佛家的高人，真实年龄很大，可生理年龄却极年轻的重要原因。（不过再年轻

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